by José Luis López Velarde | Mar 24, 2020 | TMP - Crecimiento personal
“Esto también pasará”. Sea lo que sea que esté sucediendo o la crisis que estés viviendo, es importante reconocer que esto también pasará. Vas a estar bien. ¿Por qué es importante reconocer esta estabilidad? Porque cuando hay movimientos emocionales nuestras...
by José Luis López Velarde | Mar 23, 2020 | Autoestima
1. Cuando tienes un problema importante en tu vida, (deber dinero, que se ponche la llanta, te rompas una pierna, te corran del trabajo) tu primer pensamiento suele ser: ¿quién me puede resolver el problema? Piensas en terceros, en vez de cómo resolveré este problema....
by José Luis López Velarde | Feb 27, 2020 | TMP - Crecimiento personal
Está comprobado científicamente que la voluntad se va acabando conforme pasa el día; por ejemplo, no será igual de fácil para ti comer bien a las ocho de la mañana que a las ocho de la noche, es más probable que tu tiendas a romper tu dieta a las ocho de la noche....
by José Luis López Velarde | Feb 27, 2020 | TMP - Crecimiento personal
Si tienes la intención de cambiar un paradigma y dejar de autosabotearte es importante que tomes en cuenta lo siguiente: 1. Identifica la creencia que quieres cambiar y al tenerla, tienes que cuestionarla, ¿será que es verdad…? Después tienes que buscar evidencia de...
by José Luis López Velarde | Feb 27, 2020 | TMP - Crecimiento personal
Si crees que eres una persona muy impulsiva que no sabe controlar sus emociones ¡NECESITAS SABER ESTO! Existe este mito que mantiene que las personas que se enojan, gritan, “que no se dejan”, “que llegan hasta donde tienen que llegar con los demás”, explotan su...
by José Luis López Velarde | Feb 20, 2020 | TMP - Crecimiento personal |
¿Qué es procrastinar? Es cuando dejas las tareas que son importantes para el día siguiente. Lo realmente importante de esto es que después de aplazar las tareas te genera un sentimiento de CULPA, porque crees que terminas tu día sin hacer las cosas que son realmente...
