Video GRATIS: Hay 3 formas para mejorar tu autoestima, confianza y seguridad

Saca tu Mejor Persona en el amor y desarróllate como mujer.

(Ver el video en Youtube)

Técnicas para mejorar tu autoestima

Eres lo que promueves, si constantemente te afirmas a ti misma: “no sé hacer nada, todo me sale mal, no tengo cómo afrontar esta situación, siempre voy a estar sola”, te invito a que hagas un repaso de tu día y lo que te has dicho o lo que has pensado desde que abriste los ojos hasta este momento, ya que hayas identificado tus propios constructos, responde: de estos pensamientos ¿Qué alimento le estás dando a tu mente y cómo te estás programando? Esas voces que te dices a ti misma o a ti mismo, ¿están siendo congruentes con la persona que aspiras a ser?

Tecnicas para mejorar tu autoestima - abrazarse

Técnicas para mejorar tu autoestima – abrazarse

Generalmente se habla del autoestima como algo sumamente personal, y no es para menos, el mismo nombre marca la pauta “auto-estima”, es decir, las alternativas que tú misma(o) te ofreces para sentirte amado, éstas pueden reflejarse y tener un impacto positivo cómo en diferentes esferas como: en tu interacción con los demás, en descubrir zonas en tu cuerpo, descubrir tus emociones y que gracias a ese descubrimiento, tú misma vaya generando una satisfacción cada vez más grande, para sentirte autosuficiente en tu vida diaria.

Sin embargo, además de fomentar la autoestima a través del autodescubrimiento de ti misma, hoy comparto otra alternativa, llamada otroestima, es decir, construir la autoestima a través del otro

¿Cómo es esto?

Aquí te explico:

Consiste que a través del lenguaje verbal y corporal, encuentres qué a través de los otros tus emociones y descubras herramientas que tienes, sólo que como nunca las has trabajado, no sabes que las tienes. Claro está que nadie puede dar lo que no tiene, pero si no lo tienes ¿cómo hacer para obtenerlas? De ti misma, pero para alimentar la autoestima y llegar a sentirte amada por ti, puedes empezar por darte la oportunidad de demostrar actos amables hacia los demás.

Si en lugar de concentrarte en tu interior, es decir, de ahondar y excavar profundamente en ti para descubrir carencias y herramientas, empezaras por prestar atención a los que te rodean, te darás cuenta que hay más personas como tú que necesitan una emoción en particular y tú podrías brindársela, en consecuencia tu organismo empieza a generar esa misma emoción.

Por ejemplo:

Si tú necesitas felicidad, pregúntate “¿Quién que yo conozco necesita felicidad y qué puedo hacer yo para que esa persona se sienta feliz?”

Puede ser:

– Al llegar al trabajo saludar a todos tus compañeros.

– A la hora del almuerzo con tus compañeros de trabajo puedes llevar un pequeño chocolate para cada uno.

– Regalar un detalle práctico con un amigo, algo que le haga falta y que lo necesite.

– Compartir con un amigo o una amiga algo que a ti te guste mucho, como ir al boliche, o el cine, o alguna feria de libro.

amor propio - tecnicas para mejorar tu autoestima

amor propio – técnicas para mejorar tu autoestima

Esta sensación que generas y promueves en el otro se refleja automáticamente en ti y en tus emociones. Porque te estás demostrando que estás dando algo que tienes.

Al tú aplicar el concepto de otroestima te convierte automáticamente en una suerte de filántropo donde en ti misma empiezas a buscar y generar los recursos para compartir-te con los demás, darle reconocimiento afecto y cariño a las personas que están dentro de tus círculos sociales.

Estos espejos a través de los otros empiezan a construir tu estima, bien fundamentada ya que estas demostrándote con hechos totalmente reales y palpables que si eres cariñosa, que eres una persona amable y que si eres feliz ¿por qué? Porque estás demostrando y compartiendo esa amabilidad y felicidad que hay en ti.

En Facebook y Twitter respondo con #TuMejorPersona hasta pronto, un abrazo :)

José Luis López Velarde

Tu mejor persona.

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