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¿Cómo aprender a perdonar?

Todos tenemos la capacidad para perdonar, en cualquiera de sus distinciones, es decir: perdonar-te y perdonar al otro, son cuestiones muy distintas. ¿Por dónde empezar?

como aprender a perdonar -discusion

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Primero: reflexiona si el otro tuvo la intención genuina de hacerte daño.

Cuando se trata de perdonar al otro se debate una lucha interna, porque hay una parte de ti que asume que fuiste ofendido, que está consciente de que la conducta del otro atento contra tu integridad: tus ideas, tu cuerpo, tus emociones. Esta es la primera idea limitante a anular, ya que primero hay que reconocer que todos y todas hacemos lo mejor que podemos con las herramientas que tenemos, que en ocasiones ese actuar termine lastimando a los demás no elimina que la intención en fondo sea buena pero en forma no era la correcta, así pues, toma en cuenta que las acciones de los demás no son con la intención verdadera y genuina de agredirte, es simplemente la forma poco correcta en la que decidió resolver esa situación. El actuar de la otra persona tiene mucho que ver con su historia: de vida, familiar, personal, con esferas de las cuales él o ella no es plenamente consciente, así pues, apropiarte a la idea de que las acciones del otro tienen que ver con la proyección de su inconsciente será un buen punto de partida para el principio: no te tomes nada personal.

 

Segundo: Tú eres la única persona responsable de tus emociones.

Control de emociones. El hecho de que tú te sientas mal o te sientas bien no tiene nada que ver con lo que transcurre a tu alrededor, ya que éstas son decisiones meramente personales, tú tienes la decisión de qué tanto quieres que te afecte o no, si prefieres tomar una actitud de reto ante el mundo y sus vaivenes o por el contrario tomar una actitud pasiva y sentirte pequeña o pequeño para quedarte inmóvil ante todo lo que ocurre.

Tercero: Perdonarte a ti misma o a ti mismo.

Hay que reconocer que hiciste lo mejor que pudiste y aun así no obtuviste lo que estabas buscando, esto implica tener la humildad de reconocer que no eres perfecto, que te equivocas y más allá de eso, descubrir que está bien equivocarte, ese reconocimiento te va a permitir tener un perdón auténtico contigo misma.

como aprender a perdonar -acuerdo

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Procura que en este tema del perdón empezar por ti.

Si te pareció interesante y quieres aprender más da clic aquí

En Facebook y Twitter respondo con #TuMejorPersona hasta pronto, un abrazo :)

José Luis López Velarde

Tu mejor persona.

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