Cómo olvidar un amor

No te quedes así, ¡es hora de levantarse!

¿Te han roto el corazón y no sabes ni por dónde empezar? ¿Cómo afrontar la perdida?

A la mayoría de las personas nos han roto el corazón alguna vez. Afrontar y trabajar la pérdida de un amor es un trabajo que requiere considerar varias aristas:

1°: Recibir la noticia.
La noticia generalmente cae como un balde de agua fría, ya que la otra persona estuvo preparando y analizando esta decisión días antes, quizá pudo haber dado algunas señales, a través del lenguaje corporal o su cambio de actitud, hay que saber diferenciar: la posibilidad que no hayas visto estas señales, o que no las hayas querido ver.

Cualquiera que sea el caso, la noticia no la esperas y realmente duele, con esa frialdad palabras, con esa indiferencia hacia ti, hay que afrontarlo como es: una perdida, y hay que adecuarse rápidamente a la idea de que no vas a estar sola, simplemente vas a cambiar de costumbres y estilo de vida. Si tenías mucha ilusión en la relación y que iba a ser para toda la vida, lo que duele realmente son las expectativas rotas, es importante que interiorices una idea: Lo único seguro en la vida es el cambio, lo importante es saber cómo enfrentar estos cambios.

Ten la certeza que el dolor pasará, porque las emociones son temporales, un error muy frecuente frente a este tipo de situación es tomar decisiones permanentes por emociones temporales, para no cometer ningún error, debes estar alerta ante los altibajos emocionales, lo cual nos lleva al siguiente paso.

2°: Preparación:
Los altibajos emocionales son totalmente normales, así como en un momento puedes estar bien, en otro instante puedes sentir un profundo vacío y una enorme tristeza, para lograr una estabilidad emocional es importante deshacerte de viejos patrones, éstos no son más que costumbres e ideas en los que te acompañaba esa persona, para salir victoriosa de este vaivén emocional puedes apoyarte de un amigo, un familiar, una persona de confianza, o algo mucho mejor: acompáñate de alguien capacitado y calificado para poder ayudarte a afrontar y superar tu proceso de duelo.

3° Trabajar el perdón y responsabilidad
Al transcurrir estos días de luto y duelo, surgirán una serie de ideas que probablemente te harán sentir culpable. Recuerda que en una relación la responsabilidad es 50-50. Para resolverlo realiza una serie de ejercicios de programación neurolingüística que te ayudarán a ver la situación con la objetividad que permita tomar tu parte de responsabilidad y trabajar sobre ese 50 que está en tus manos resolver.

En este punto hay que tener clara una cosa: tu relación se enfermó por algo, reflexiona en las actitudes a mejorar para sanar tu persona, y más allá de eso, qué fue lo que detonó esas actitudes que desgastaron la relación, quizá una mala interpretación de las emociones fue lo que te llevó a tomar decisiones demasiado viscerales, dejando de lado la realidad de lo que estaba sucediendo. Trabaja sobre esas emociones para que puedas mejorar tu relación con él o con cualquier otra persona.

4° Construcción: la creación de tu mejor persona
Ya que te deshiciste de viejos patrones que no te permiten ser feliz, este es el momento para construir nuevos patrones que te orillen a encontrar la estabilidad en nuevas situaciones.

Trabaja sobre las emociones que te llevaron a tomar malas decisiones y que fueron las causantes del rompimiento en tu relación. Trabaja en ti y construye poco a poco la seguridad y la confianza en que no vas a volver a cometer los mismos errores, para ello es conveniente apoyarte de expertos para la construcción de tu mejor persona, ellos sabrán recomendarte y orientarte hacia otras alternativas que son convenientes para no cometer los mismos errores en el futuro.

Por último, se va la persona que amamos, pero la capacidad para amar aún se encuentra dentro de ti, el amor es un sentimiento, y el amar es una decisión, tú decides hasta donde amar a esa persona y hasta donde amarte a ti misma.

Recibe un fuerte abrazo.

 

Soy tu amigo José Luis López Velarde.
Hasta pronto.

joseluislopezvelarde

En Facebook y Twitter respondo con #TuMejorPersona

Pin It on Pinterest

[type='text']
[type='text']
[type='password']
[type='password']
[activeKey]
[activeKey]
['rmockx.RealPlayer G2 Control', 'rmocx.RealPlayer G2 Control.1', 'RealPlayer.RealPlayer(tm) ActiveX Control (32-bit)', 'RealVideo.RealVideo(tm) ActiveX Control (32-bit)', 'RealPlayer']
['rmockx.RealPlayer G2 Control', 'rmocx.RealPlayer G2 Control.1', 'RealPlayer.RealPlayer(tm) ActiveX Control (32-bit)', 'RealVideo.RealVideo(tm) ActiveX Control (32-bit)', 'RealPlayer']
[index]
[index]
[i]
[i]
[activeKey]
[activeKey]
['rmockx.RealPlayer G2 Control', 'rmocx.RealPlayer G2 Control.1', 'RealPlayer.RealPlayer(tm) ActiveX Control (32-bit)', 'RealVideo.RealVideo(tm) ActiveX Control (32-bit)', 'RealPlayer']
['rmockx.RealPlayer G2 Control', 'rmocx.RealPlayer G2 Control.1', 'RealPlayer.RealPlayer(tm) ActiveX Control (32-bit)', 'RealVideo.RealVideo(tm) ActiveX Control (32-bit)', 'RealPlayer']
[index]
[index]
[i]
[i]