Video GRATIS: ¿Alguna vez te has arrepentido de lo que dices/haces por el calor del momento?

Aprende cómo manejar tus emociones y OLVIDATE del autosaboteo en la relación de pareja.

 

(Ver el video en Youtube)

Cómo manejar los celos en pareja

Existen muchos libros que han abordado este tema de manera más profunda y que te recomendaría leer, si la situación que te rodea está más cercana de la celotipia.

El Doctor en psicología, José María Martínez Selva, tiene un libro sobre el tema, llamado “Celos: Claves para comprenderlos y superarlos”. Lo puedes encontrar en amazon aquí.

celos en pareja - mujer celosa

celos en pareja – mujer celosa

Te voy a compartir 2 maneras diferentes para manejar los celos en pareja, y que de esta forma tu manera de vivirlos cambie y puedas generar otros resultados con tu pareja.

1.- Los celos al “cosificar” al otro.

Recuerdo este concepto muy claro cuando hablamos de un enfoque humanista gestalt, en donde nos enseñan que los celos son una respuesta natural ante la amenaza de perder algo que consideramos nuestro. Digamos que es un mecanismo de defensa que nos permite mantener la estabilidad en nuestra tribu.

Ahí está justamente el problema: en que tu pareja no es una cosa y no te pertenece.

2.- Los celos como miedo a la no-existencia.

Cuando eres un bebé de menos de 3 años, sólo reconoces tu propia existencia a través de los ojos de tu madre. Cuando ella tiene contacto contigo es que sabes que estás ahí, por su mirada.

La segunda persona que te genera esa sensación de existencia es tu padre, ya que al tener un vínculo directo contigo, su mirada te reconoce y te da un espacio en el mundo.

¿Qué pasa cuando te das cuenta de que tu padre y tu madre no sólo tienen una relación lineal contigo, sino que también la tienen entre ellos?

Cuando ellos dos están en tu mundo y se ven el uno al otro SIN verte a ti, se genera una sensación de vacío al reconocer que nadie te está observando y, por lo tanto, se genera el miedo de no existir.

Si mandas esto al futuro, a la manera en que te relacionas en pareja, los celos se convierten en este miedo a que la persona con quien comparto mi vida YA NO ME VEA y se pierda en los ojos de alguien más, dejándome a mi solo en el vacío de la no-existencia.

Esto también existe por la inhabilidad de VERTE A TI MISMO/A.


celos en pareja - hombre celosoEn este segundo punto podríamos hablar también de un trabajo de autoestima para mitigar el miedo que este vacío puede generar.

En mi libro Cómo Conquistar Un Hombre te explico mejores formas de abordar este tema y alejarte de la inseguridad, pero si tu reto es manejar los celos en pareja, te recomiendo mi curso de Técnicas de Atracción, porque ahí tengo un módulo completo sobre resolución de conflictos y sí abordamos también los celos.

Obviamente el tema da para mucho más de lo que podemos tratar en un breve artículo, pero me gustaría saber si te hizo reflexionar lo que aquí publico y qué piensas al respecto.

Comparte un comentario y acuérdate que estos videos los hago basado en las preguntas que me haces en redes sociales, #TuMejorPersona en Twitter y en mi página de Facebook.

 

 

 

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