4 Estrategias para conseguir objetivos este y todos los años

Que tus propósitos de año nuevo no se queden en promesas.

4 Estrategias para conseguir objetivos este y todos los años.

Al inicio de cada año tenemos la oportunidad de recapitular todo lo que hicimos y dejamos de hacer durante los últimos meses. En algunas ocasiones, esta reflexión funciona para motivarnos por los logros que tuvimos y, en otras, para movernos a conseguir eso que seguimos dejando “para después”.

Creo que es muy importante que en lugar de tener muchos propósitos para este año, te propongas únicamente conseguir 3 cosas que sean realmente significativas para ti y que, además, sepas que se mantendrán ahí al pasar de los meses.

Casarme con Mariel fue una de estas cosas significativas el año anterior y créeme cuando te digo que se llevó una cantidad MUY importante de mi energía durante todo el año.

¿Cuáles son las 3 cosas más importantes para ti?

¿Qué es eso que, si tuvieras, considerarías que la calidad de tu vida cambiaría radicalmente?

Si te cuesta trabajo concretar algún propósito, te recomiendo que inicies por las 3 grandes categorías que mueven al ser humano:

Salud

Riqueza

Amor

Ahí ya será sencillo que puedas ser más concreto.

4 características que debe tener un buen objetivo:

4 Estrategias paraconseguir objetivos

4 Estrategias para conseguir objetivos

1.- Cuantificable: Necesitas saber exactamente qué vas a conseguir. No es igual que digas “me quiero poner en forma” a que digas “voy a bajar 10 kilos de grasa corporal y subiré 7 kilos de músculo”. Mientras más específico sea tu resultado, más herramientas tendrá tu mente para ayudarte a conseguirlo.

2.- Fecha límite: Será mejor que digas que lograrás tu objetivo “para el 31 de diciembre del 2016” a que digas que lo lograrás “en algún momento del 2016”.

3.- Dividirlo en pequeñas victorias: Es aquí en donde muchas personas empiezan a fallar, ya que los puntos 1 y 2 son muy conocidos. ¿De qué se trata? De que ahora digas cuáles pequeñas victorias necesitas para que, sumadas, te den el resultado final. Por ejemplo:

  1. Ir al nutriólogo cada 15 días, pase lo que pase.
  2. Desayunar balanceadamente de lunes a sábado.
  3. Bajar al menos 1 kilo de grasa y subir 500 gramos de músculo cada mes.
  4. Tomar agua o té, en lugar de refresco, en las salidas sociales.

De esta manera, antes de ir a dormir sabes que lograste algo; aunque sólo haya sido ignorar esa coca cola a la hora de la comida, es una pequeña victoria.

4.- Escribirte a ti mismo el “Para qué” lo haces: Tocó que fuera el último punto, pero es el MÁS importante ya que, de no tenerlo, será muy probable que te desmotives en el camino. Necesitas estar totalmente convencido de que eso que quieres conseguir es PRIORIDAD en tu vida y de todos los beneficios que te traerá lograrlo. Si haces todo lo demás, pero fallas en esto, no podrás lograr cambios importantes en tu vida.

Te recomiendo que te escribas una carta a ti mismo diciendo los 5 motivos por lo que haces esto y todos los beneficios que le dará a tu vida, así como los problemas de los que ya estás harto y no quieres volver a tener NUNCA.

Hay quien dice que los objetivos tienen que ser siempre positivos y no negativos, pero eso deja fuera al 50% de la población que se motiva con castigos más que con premios. Así que en mi opinión tendrás mejores oportunidades de éxito si lo agregas que si lo dejas fuera.

En el video te doy más tips sobre el tema y quiero decirte que poner objetivos en tu vida es un hábito que se construye con el tiempo, así como también lo es el LOGRAR los objetivos.

Vamos de uno por uno y no desesperes. Al final del día son las pequeñas victorias las que terminarán dándote todo eso que quieres en tu vida.

Déjame un comentario con cuál es tu objetivo principal para este año y cuáles son las pequeñas victorias que vas a medir durante los siguientes meses. Voy a revisar personalmente cada uno y estaré contestando hasta mi siguiente publicación, el próximo Jueves :D.

Link para el ve el video de 4 Estrategias para lograr objetivos

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